教育培训丨鄂托克前旗公安局组织开展“正心正念培育幸福”心理健康专题讲座

为巩固“抓强整树”专项活动成效，进一步细化从优待警措施，关爱民警辅警心理健康，缓解民警辅警心理压力，有效提升公安队伍的战斗力和凝聚力。6月14日，鄂托克前旗公安局邀请内蒙古催眠学会会长、国家二级心理咨询师、临床心理学博士林海娜为民警辅警开展心理健康专题讲座。旗公安局政治工作办公室主任苏小龙主持，局属各部门100余名民警辅警参加。

       讲座中，林海娜老师运用心理健康知识和实践积累的经验，结合公安工作实际与职业特点，引用身边案例从心理健康是什么、如何看待心理健康、心理健康状况及影响因素分析、心理健康的调适方法等四个方面进行了生动的阐述，以幽默风趣和通俗易懂的语言，引导民警辅警关注自身心理健康，正确认识焦虑与压力，学会自我调整，提供科学有效的缓解精神压力和克服心理障碍的方法，倡导大家养成良好的行为习惯，提高生活工作质量。       期间，林海娜老师开展了心理健康辅导实践活动与互动，通过沉浸式的催眠体验，激烈的心理碰撞，巧妙的抓点分享，有效的让民警辅警在工作之余放松了心情，缓解了工作压力，进而提升了心理抗压能力。
       大家纷纷表示，聆听讲座受益匪浅，大家对自己的心理健康状态有了更深入的认识和理解，有效提高了自我调控能力和心理承受能力，保持良好的精神状态。并表示今后将保持积极健康、昂扬向上的精神状态和饱满的工作热情，为推动鄂前旗公安工作提供了强有力的保障。
       下一步，鄂托克前旗公安局将结合公安工作实际，持续关注民警辅警心理健康状态，帮助民警辅警科学放松身心、调节情绪，以良好的精神状态和昂扬的斗志做好各项公安工作。